Ponte en forma el nuevo año con entrenamiento inteligente

Para comenzar el año y llevar una vida más sana y saludable, los gimnasios Arsenal Femenino proponen un entrenamiento inteligente, en el que emoción, actividad física y alimentación van de la mano. Un sistema personalizado que comprende varias etapas. La de valoración, en la que se realizan distintas pruebas para saber cuál es nuestra condición física real; la de planificación, que sirve para determinar las rutinas de ejercicios que se van a seguir; la de seguimiento, en el que llevamos un diario con la lista de los ejercicios y la dieta que se ha marcado. Y por último, la re-valoración, que la que analiza el estado físico actual con el inicial.

“El entrenamiento inteligente es mucho más que entrenar para mejorar tu rendimiento físico. Es un concepto de entrenamiento que aporta un equilibrio de mejora física, mental y emocional”, explica Fer González, subdirectora de Arsenal Madrid.

dentro ARSENAL

Arsenal Femenino, que cuenta con las más lujosas y modernas instalaciones, apuesta además por la solución integral e inteligente eGYM, con la que poder entrenar de manera eficiente con diferentes estímulos, controlando el tiempo de trabajo, las pausas y cargas, y realizando de este modo un entrenamiento más personal e individualizado.

“Lo importante es sentirse bien con una misma realizando ejercicio, y que cada mujer se marque sus propios objetivos con la ayuda de un equipo técnico. Para no abandonar, es importante sentirse valorada por el esfuerzo que se está haciendo y ver la recompensa. Es muy importante la autoconfianza y la autoestima, la motivación y la satisfacción personal”, explica Fer González. 

El beneficio de realizar actividad física da la oportunidad de mejorar la calidad de vida en el ámbito emocional y corporal.

Arsenal Femenino sport, wellness & social club cuenta con dos clubes deportivos exclusivamente femeninos en Madrid (C/ Ortega y Gasset, 82- teléfono 91 309 22 22) y Barcelona (Carrer d’Amigó, 72).

¡Comparte Plàcet!

1 opinión

  1. Soy usuaria de Arsenal Amigo y estoy muy satisfecha del nivel de sus instalaciones y sobretodo del equipo humano. Lo recomiendo sin ningún tipo de dudas

    Reply

Responder a Alicia Cancelar respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

Puedes usar las siguientes etiquetas y atributos HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>